狀王之王丨姚子羚著肚兜騷白滑玉背　努力修身由肥妹變索女【多圖】

TVB《狀王之王》在今晚（2月1日）一集除揭開「蜘蛛精殺人案」終極謎底，宋世傑（王浩信飾）與玲瓏（姚子羚飾）關係亦有突破發展。

在昨晚（1月31日）釋出的《狀王之王》官方預告，姚子羚以超女性化打扮加一個華麗轉身現身宋世傑面前，配以嫣然一笑夠晒粉紅。

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狀王之王丨全程「零暖貼」上陣

據知玲瓏與宋世傑今晚緊接這場極唯美的「華麗邂逅」後將會極速成親，宋世傑更會喊唔停，至於逼婚成功的玲瓏則會豪邁喪笑，相映成趣。

劇組在今日（2月1日）發布宋世傑與玲瓏「華麗邂逅」官方劇照，子羚全程以淡妝上陣。原來拍攝場口當日正值嚴寒，不過為不影響美感，姚子羚全程「零暖貼」上陣，幸有劇組貼身照顧，令拍攝順利完成。

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狀王之王丨子羚大露背

至於子羚就謂：「拍嗰日真係好凍，但因為要落水都黐唔到暖包，除咗埋位前著大褸包住保暖，劇組佢哋好好，有book到暖爐畀我之餘，佢哋放嘅係暖水，所以浸住喺暖水度拍都還可以，唔算好凍。」

她笑言是次拍攝算是「久違了的大露背」，並透露原來是「長褲」變「短褲」：「場戲我要著住肚兜加短褲仔，原本條褲再長啲，但因為拍咗出嚟覺得冇乜美感，所以即場轉做短褲，等成個身形望出嚟好睇啲。至於大露背嘅戲我其實都好耐冇咁拍過，不過最緊要拍出嚟靚，因為都係講宋世傑模糊間見到個靚女，但佢又唔認得係冇鬚嘅玲瓏。」

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狀王之王丨成功瘦身不瘦胸

姚子羚身材極fit，長年保持23吋纖腰，不過其實她在讀書時曾是肥妹仔一名，體重高峰時有130磅。

她曾在TVB節目受訪指，當年留學時因常吃junk food由此愈來愈肥，還被同學取笑「豐乳巨臀」。後來返港後才靠控制飲食勤做運動而終成功塑身，擁有現在的美好身段，而且更成功瘦身不瘦胸。

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姚子羚曾接受TOPick訪問，公開自己4個瘦身法：

1.早餐前飲暖水

姚子羚表示她在早上會先飲一杯暖水。據說，早餐前飲暖水，有助促進新陳代謝。而那杯暖水，不一定是清水，可能是焗雪耳、紅棗、檸檬、花旗蔘等，每日不同不會飲到悶。

飲暖水後，吃點生果，例如蘋果、奇異果等，才再正式食早餐，比如飲奶、食蛋。

2.茹素並少吃澱粉質

姚子羚茹素約兩年，平日食大量蔬菜，烹調方法，多數選擇以滾水灼菜，再加入omega 3 oil，沒那寡口外也潤澤肌膚。

並盡量少吃澱粉質，如真要飯食也只一小碗仔。主糧選擇藜麥，她介紹食法稱：「啡色的煮熟食，白色的會磨碎加進植物奶來飲，如豆奶、杏仁奶等。」

3. 少量多餐7分飽

子羚明白減肥方法要少量多餐，故她每餐約7分飽。但因工作關係，拍劇不免食宵夜，她也不抗拒會照吃，但只食菜、不吃油膩食物，並且翌日定會做運動「找數」。

4 帶氧運動塑身

姚子羚出名熱愛運動，她不時上載跑步照，更與李施嬅、胡定欣、胡蓓蔚、黃智雯、袁偉豪及張寶兒等更組成Crazy Runner，齊齊跑步。

但她不會令運動成為壓力，子羚稱：「重視過程多過今日跑了多少，比如要跑5K，其實好易，一定跑到，但寧願享受一邊聽歌一邊跑，留心沿途事物，如與其他跑友打招呼、睇蝴蝶、玩狗仔、留意哪裏的草長了短了，與外界保持互動。」

此外，她還打籃球、越野單車。運動可減肥外，也令肌肉結實，身材自然更具線條美。

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